高中生的暑假饮食健康范文

身体是革命的本钱，做任何事情必须拥有健康的身体，小编为大家准备了高中生的暑假饮食健康，希望大家喜欢。

饮食均衡，适当运动，需要时要吃点维C，注意睡眠!

保证优质蛋白质的充足摄入

保证新鲜的蔬菜和水果

尽量少吃纯糖或脂肪高的食物

粗细搭配

少吃多餐，适当加餐

以上就是为大家介绍的高中生的暑假饮食健康，希望大家喜欢，也希望大家能够快乐学习。

精编高中生暑假健康饮食习惯如何养成